Magnesio bisglicinato 60 caps

DU MAGNÉSIUM SOUS UNE FORME HAUTEMENT BIODISPONIBLE

Qu'est-ce que le Bisglycinate de Magnésium de Tn Pharma et à quoi sert-il ?

Des recherches ont montré que près de 50 % des personnes présentent une carence en magnésium, un élément essentiel à plus de 300 réactions enzymatiques dans le corps humain. Si elle se prolonge, la carence en magnésium peut entraîner toute une série de problèmes de santé au niveau du cœur, des muscles, des reins et des os.

Magnesium Bisglycinate de Tn Pharma est un supplément de magnésium de haute qualité sous forme de bisglycinate qui garantit une absorption et une biodisponibilité inégalées. Le magnésium soutient le fonctionnement du système nerveux et contribue à une fonction psychologique normale, à une fonction musculaire normale, à une synthèse protéique normale et à l'équilibre électrolytique.

Magnesium Bisglycinate de Tn Pharma est un produit certifié VEGAN, SANS GLUTEN et sans lactose.

Qu'est-ce que le bisglycinate de magnésium ?

Le magnésium est un minéral essentiel qui participe à plus de 300 réactions biochimiques dans le corps humain. Il est essentiel pour la production d'énergie, la santé des os, le bon fonctionnement des muscles squelettiques, la force physique, la mobilité, la santé neurologique et le fonctionnement optimal du métabolisme.

Deuxième minéral le plus abondant dans les cellules, le magnésium aide à convertir les aliments (en particulier les glucides) en énergie. Plus de 60 % du magnésium de l'organisme est stocké dans le squelette ; le reste se trouve principalement dans les muscles.

Il existe de nombreuses formes de magnésium, mais le bisglycinate est celle qui présente la biodisponibilité la plus élevée. Pour entrer dans les détails, le bisglycinate de magnésium est produit lorsque deux molécules de glycine occupent un site actif sur chaque molécule de magnésium, ce qui entraîne une meilleure absorption en raison d'une solubilité accrue.

Principales sources de magnésium

Les principales sources de magnésium sont les aliments et les compléments alimentaires. Des recherches suggèrent que l'eau de mer contient également des niveaux élevés de magnésium, peut-être plus que les aliments. Dans ce dernier cas, le corps absorbe le magnésium par la peau, par exemple en nageant. Bien entendu, nous n'avons pas la possibilité de nager dans une eau propre tous les jours et toute l'année, de sorte que les deux autres sources restent élevées.

Les aliments les plus riches en magnésium sont les suivants :

• Feuilles vert foncé
• Graines et noix
• Haricots
• Poisson
• Céréales complètes
• Avocats
• Bananes

Bien qu'il soit possible d'obtenir du magnésium à partir de sources alimentaires, il a été démontré que la plupart des gens n'en consomment pas suffisamment. En outre, de nombreuses personnes peuvent éprouver des difficultés à décomposer et à absorber les aliments riches en magnésium dans les intestins.

C'est là que la supplémentation vient à la rescousse, car il est vital d'augmenter et de maintenir des niveaux optimaux de ce minéral essentiel pour le bon fonctionnement de l'ensemble de l'organisme.

Quels sont les avantages du bisglycinate de magnésium ?

Il a été démontré que le bisglycinate de magnésium présente un certain nombre d'avantages pour la santé, notamment

Maintien de la santé des os

Le magnésium "travaille" avec le calcium pour préserver la santé des os. De nombreuses personnes prennent des suppléments de calcium sans prendre suffisamment de magnésium, ce qui entraîne un soutien inefficace de la santé osseuse. En outre, le magnésium est nécessaire à la bonne activité de la vitamine D, qui est également essentielle à la santé des os.

Favorise la digestion

Les personnes ayant un faible taux d'acide chlorhydrique dans l'estomac ou une digestion non optimale manquent souvent de magnésium. Les bisglycates de magnésium aident à rétablir un équilibre sain des niveaux de ce minéral en assurant une absorption optimale, tout en améliorant la digestion et l'acidité.

Favorise la santé cardiovasculaire et musculaire

Le bisglycinate de magnésium est excellent pour favoriser la relaxation, mais aussi une bonne fonction musculaire cardiaque et une contractilité adéquate des muscles squelettiques. Le magnésium est également un cofacteur essentiel de plusieurs enzymes qui soutiennent la pression sanguine.

Améliore la relaxation et le sommeil

Comme le magnésium contribue à la relaxation, il peut améliorer la détente générale de l'organisme, favoriser un sentiment de calme et favoriser des habitudes de sommeil normales. C'est l'une des raisons pour lesquelles il est recommandé de le prendre le soir.

Aide à métaboliser les glucides

Le magnésium est essentiel pour de nombreuses réactions biochimiques impliquées dans la transformation des aliments que nous ingérons, en particulier les glucides et les graisses. Sa quantité est étroitement liée à la production d'énergie. Il peut également contribuer au bon fonctionnement des récepteurs de l'insuline.

Favorise la santé des reins

Comme le magnésium équilibre le calcium, il peut contribuer à la santé des reins en réduisant le risque de calculs rénaux.

Soulage les maux de tête chroniques

On sait depuis longtemps qu'une supplémentation en magnésium réduit la fréquence et la gravité des migraines et des formes plus légères de céphalées. Étant donné qu'environ la moitié des personnes souffrant de migraine peuvent présenter une carence en magnésium, la recherche confirme que la prise de magnésium par voie orale sous forme de supplément est recommandée pour toutes les personnes souffrant de migraine.

En ce qui concerne la prophylaxie de la migraine, des quantités adéquates de magnésium sont cruciales pour maintenir l'équilibre électrolytique qui contribue à la polarisation correcte des membranes neuronales. Des mécanismes physiopathologiques communs ont été observés entre la migraine et l'épilepsie ; des anomalies dans la polarisation et l'excitabilité neuronales peuvent contribuer à la migraine, comme c'est le cas dans les troubles convulsifs où le magnésium peut jouer un rôle central dans leur soutien.

Contribue à la santé des femmes

La carence en magnésium contribue à de nombreux problèmes de santé, en particulier chez les femmes, tels que la dysménorrhée, le syndrome prémenstruel, la migraine menstruelle et les symptômes post-ménopausiques. La recherche a établi qu'une supplémentation en magnésium aide à prévenir ou à atténuer les symptômes de nombreux problèmes féminins et peut également avoir un impact positif sur l'éclampsie, la pré-éclampsie et les crampes dans les jambes pendant la grossesse.

Quelle quantité de bisglycinate de magnésium faut-il prendre ?

Il est préférable de prendre le bisglycinate de magnésium entre le dîner et le coucher. De plus, contrairement à de nombreux autres compléments, il peut être pris à jeun sans provoquer d'inconfort intestinal.

La dose journalière recommandée est la suivante :

• Femmes - 2 gélules par jour (~200mg)
• Hommes - 4 gélules par jour (~400mg);

Bien entendu, il ne s'agit là que de chiffres indicatifs qui varient d'une personne à l'autre, en fonction du mode de vie, des objectifs, de l'état de santé et de la composition corporelle.

Le bisglycinate de magnésium de Tn Pharma contient du magnésium de haute qualité, hautement absorbable et biodisponible qui, à raison de 2 gélules par jour, fournit 200 mg de magnésium élémentaire pour soutenir les fonctions saines de l'organisme.

Comparé à de nombreuses autres formulations, notre bisglycinate de magnésium TN PHARMA ne provoque aucun symptôme gastro-intestinal, ce qui garantit une absorption maximale et donc son efficacité.

Le bisglycinate de magnésium est un produit VEGAN, SANS GLUTEN et sans lactose.