COMPACTEZ VOTRE ABDOMEN AVEC LA CEINTURE D'ENTRAÎNEMENT TSUNAMI

À quoi sert la ceinture de musculation Tsunami Nutrition ?

La ceinture de musculation est un accessoire technique qui sert à nous rendre plus compacts. En inspirant, nous gonflons l'abdomen et répartissons ainsi une partie de la charge au profit de la colonne vertébrale. En renforçant ce mécanisme naturel, la ceinture de musculation aide les abdominaux à se compacter.

La ceinture Tsunami a été conçue dans le but de construire un accessoire spécial capable d'augmenter la pression intra-abdominale (PIA) du porteur, afin que cette augmentation des valeurs de pression à l'intérieur de la cavité abdominale puisse donner un plus grand degré de stabilité et de compacité à la colonne vertébrale, qui est située à l'arrière de cette "chambre".

Comment mettre la ceinture de musculation ?

Pour comprendre comment mettre la ceinture de musculation, la première chose à savoir est que la ceinture doit être bien attachée. En effet, la fonction de la ceinture Tsunami Body Building est d'envelopper fermement le torse et de s'opposer à l'expansion abdominale qui se produit normalement lors du soulèvement d'une charge lourde.

L'utilisation de la ceinture Tsunami tend à augmenter la pression intra-abdominale, ce qui a plusieurs effets positifs sur la stabilité de la colonne vertébrale.

Pour que cela se produise, il est toutefois nécessaire d'effectuer une respiration correcte et adéquate pendant le soulèvement en effectuant une inhalation diaphragmatique. En se contractant, ce muscle comprime la cavité abdominale, ce qui augmente les valeurs de pression. Il faut alors retenir l'air en fermant la glotte (manœuvre de Valsalva), rester dans cet état d'"apnée forcée" pendant toute la durée de l'ascension et n'effectuer une expiration décisive que dans la dernière partie de l'ascension.

N'oubliez pas que l'adoption de cette manœuvre n'est toutefois pas sans conséquences potentiellement dangereuses dans le cas de sujets présentant des problèmes préexistants de pression/circulation/cardiaque.

Comment choisir la bonne ceinture de musculation ?

La première chose qui saute inévitablement aux yeux lors de l'évaluation d'un produit tel qu'une ceinture d'entraînement en cuir pour le soutien lombaire est la structure externe, qui doit présenter des caractéristiques très spécifiques. Il ne faut pas oublier que la ceinture d'haltérophilie est un outil qui, pour protéger au mieux le dos, doit avoir une structure capable de le soutenir au mieux.

C'est pourquoi elle doit être extrêmement solide et capable de soutenir l'athlète même lors d'efforts particulièrement lourds, raison pour laquelle la ceinture d'entraînement TSUNAMI NUTRITION est en cuir.

L'autre élément auquel il faut prêter attention est la mesure de la circonférence. Voici toutes les mesures de la ceinture d'entraînement TSUNAMI :

• TAILLE S : ouverture minimale 61 cm, ouverture maximale 82 cm
• TAILLE M : ouverture minimale 72 cm, ouverture maximale 92 cm
• TAILLE L : ouverture minimale 81 cm, ouverture maximale 101 cm
• TAILLE XL : ouverture minimale 90 cm, ouverture maximale 110 cm

Comment combiner la ceinture lombaire Tsunami Nutrition ?

La prévention des articulations et du dos est essentielle ! Jetez également un coup d'œil aux autres accessoires Tsunami Nutrition. Vous trouverez le set complet de bandes, de ceintures et de gants pour vous entraîner dans la salle de musculation avec un maximum de sécurité et de confort ! De plus, il est essentiel d'avoir du style dans la salle de sport... et le style se reconnaît aux détails !

Parmi les accessoires, vous trouverez également des shakers, des serviettes, des casquettes et bien plus encore !

Et si vous ajoutez aux accessoires les vêtements techniques Tsunami Nutrition, vous créerez une véritable tenue PRO ! Débardeurs, sweatshirts, t-shirts, leggings et shorts... tout ce qu'il faut pour s'habiller de manière sportive au quotidien !