Les meilleurs compléments alimentaires pour renforcer le système immunitaire

L'hiver arrive !!!

Non, ce n'est pas une citation de Game Of Thrones, mais un fait ! Avec la baisse des températures, notre système immunitaire est mis à rude épreuve et pour renforcer nos défenses, les compléments alimentaires peuvent jouer un rôle important. Connaître les meilleurs compléments alimentaires pour renforcer le système immunitaire peut faire toute la différence !

Nous savons que 50 % des personnes souffrent d'une carence en vitamine D, la "vitamine du soleil".

C'est précisément cette vitamine qui joue un rôle important dans le soutien du système immunitaire. En hiver, avec le manque d'exposition au soleil, il est donc tout à fait logique de compléter l'alimentation avec de la vitamine D.

Dans une étude récente publiée le 3 septembre 2020 dans le Journal of the American Medical Association (JAMA Network), les chercheurs ont rapporté que 489 patients participant à l'étude de cohorte rétrospective et monocentrique présentaient une carence en vitamine D. 

Ce qui est intéressant dans cette étude, c'est que le traitement à la vitamine D a permis de réduire les épisodes d'infections virales des voies respiratoires, en particulier chez les patients souffrant d'une carence en vitamine D.

Cela confirme l'importance de la vitamine D dans la régulation du système immunitaire et la réduction de certaines cytokines inflammatoires.

La recherche a montré au fil des ans que la lactoferrine, l'acérola, la vitamine C, la quercétine et d'autres polyphénols sont des antioxydants importants pour l'organisme, capables de réduire le niveau d'inflammation. Le sélénium, la N-acétylcystéine (NAC) et le zinc sont également des antioxydants importants pour l'organisme qui peuvent contribuer à réduire l'inflammation.

Lorsqu'une particule virale pénètre dans l'organisme par le nez, la bouche ou les yeux, puis dans les poumons, le système immunitaire reconnaît le virus et envoie des molécules de signalisation immunitaire appelées cytokines, telles que l'interleukine 6 (IL-6) et le facteur de nécrose tumorale (TNF). Normalement, ces cytokines jouent un rôle bénéfique en activant notre réponse immunitaire innée, en déclenchant l'intervention de certains globules blancs appelés macrophages, neutrophiles et cellules tueuses naturelles (cellules NK) qui détruisent et tuent certains pathogènes, bactéries et virus dangereux. Ces globules blancs sont comme des "Pac-Man", c'est-à-dire des tueurs phagocytaires qui libèrent des radicaux libres d'espèces réactives de l'oxygène (ROS), tuant ainsi les bactéries et les virus. Dans le même temps, ces espèces radicalaires ROS endommagent les tissus normaux et peuvent provoquer une inflammation et la mort des cellules. Ces globules blancs sont donc en fait une arme à double tranchant : ils tuent les virus et les bactéries dangereux, mais ils peuvent aussi se dérégler et provoquer une inflammation grave, des lésions cellulaires et la défaillance d'un organe.

Des nutriments antioxydants tels que la lactoferrine, l'acérola, les polyphénols, le sélénium, le zinc et la N-acétylcystéine (NAC) se sont avérés, dans la littérature scientifique, de puissants piégeurs de ROS et de radicaux libres, contribuant ainsi à réduire l'inflammation dans les poumons et dans d'autres organes et tissus. Les polyphénols tels que la quercétine et les extraits de peau et de pépins de raisin sont efficaces et agissent en synergie avec la vitamine C en tant qu'antioxydants, avec des propriétés anti-inflammatoires et antivirales. La quercétine semble empêcher les virus de pénétrer dans la cellule, réduisant ainsi la charge virale (Virus, décembre 2016). Les polyphénols fonctionnent également comme des prébiotiques et contribuent à promouvoir une flore bactérienne saine.

La curcumine, un polyphénol présent dans l'épice curcuma, possède également des propriétés anti-inflammatoires. Il n'existe pas d'études montrant que la curcumine prévient ou réduit les infections virales chez l'homme, mais ce qui est intéressant, c'est que la curcumine pourrait augmenter l'expression du récepteur ACE2, qui facilite l'entrée du virus dans la cellule. Face à ces données, une controverse apparaît qui devrait être clarifiée par d'autres études plus approfondies.

La lactoferrine est une glycoprotéine composée de 703 acides aminés, extraite du lait de vache, qui a démontré d'excellentes propriétés immunostimulantes, antioxydantes et favorisant le bien-être intestinal. La lactoferrine s'est également révélée utile en cas d'anémie ferriprive, de troubles digestifs et d'états d'épuisement.

Enfin, l'acérola est un extrait végétal qui joue un rôle important dans le soutien du système immunitaire car il est également une source naturelle de vitamine C.

Lactoferrine et Acérola, sont parmi les principaux ingrédients de Tn Pharma Immuno-Strong, un complément alimentaire qui se distingue par la pureté et la valeur biologique des matières premières qu'il contient, l'un des suppléments de soutien immunitaire de pointe.

Les meilleurs compléments alimentaires pour renforcer le système immunitaire

Il est important de souligner qu'à l'heure actuelle, la FDA (Food and Drug Administration) a toujours déclaré qu'il n'existe pas de produits ou de compléments alimentaires scientifiquement prouvés pour renforcer le système immunitaire au point de combattre ou de prévenir les maladies. Toutefois, à la lumière des dernières recherches, nous pouvons encore rendre notre système immunitaire 100 % efficace grâce à une bonne alimentation, à un exercice physique régulier et à une bonne supplémentation alimentaire :

• Immuno-Strong
• Vitamine D
• Zinc
• Sélénium
• N-acétylcystéine
• Glutathion liposomal

Tous les compléments alimentaires sont formulés par l'équipe de recherche et développement de Tsunami Nutrition et TN Pharma. Il s'agit de produits de haute qualité, avec des matières premières sélectionnées, qui peuvent être combinés pour créer une "pile immunitaire" qui fournit tout le soutien dont votre système immunitaire a besoin.